Conseils contre les douleurs dorsales

POUR LA SANTE DE VOTRE DOS: FAITES DE LA PREVENTION. 

Respectez des principes simples et de bons sens: 
  • S'échauffer avant toute activité.
  • Eviter les mouvements brusques les torsions, les flexions incorrectes.
  • Faire des exercices physiques de façon régulière.
  • Ne pas être en surpoids.
  • Respecter les postures ergonomiques de couchage et d'assise.
  • Avoir le mental au travail ou hors travail qui dégage des ions positifs
Et n'oubliez pas: 
  • Etre en mouvement
  • Avoir un soutien du dos adapté
  • Avoir un confort d'accueil agréable

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